こんにちは！最近、気温がぐっと下がって、体調崩してる人が増えてきたよね🍂。風邪を引きやすい時期だから、ちょっとした豆知識をシェアするよ✨。

まずは「かぜによるくしゃみや鼻水」には、《迎香》ゲイコウっていうツボがおすすめ。鼻の横にあるこのツボを、15回くらい小さな円を描くように指で押してみて👆。

次に、喉の痛みや咳には、《天突》テントツ、ここを温めてから優しく指圧すると効果的！

さらに、風邪で寒気がする時は、《大椎》ダイツイをカイロで温めてみて。首の後ろの下の方にあって、この部分を温めると体がポカポカするんだよ😊。

もし良かったら、試してみてね🍵。そして、体調管理には暖かい飲み物とゆっくり休むことも忘れずに。それでは、みんなも元気に過ごしてね🌟。

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